Dit is het enige eiwitballenrecept dat je ooit nodig zult hebben om elke keer een heerlijke snack vol met eiwit te maken.
Eiwitballetjes zijn de perfecte snack na de training, voor midden op de dag of om na het diner van te genieten. We hebben een eenvoudig recept dat je naar jouw wensen steeds opnieuw kunt maken. Gebruik je favoriete notenboter en eiwitpoeder, of meng in chocoladeschilfers, of rozijnen - dit eiwitbalrecept is de perfecte manier om snacks weer spannend te maken met al je favoriete smaken.
Naast smaak gaat het ook om voeding - daarom is havermout een essentieel onderdeel van dit recept met eiwitballen. Havermout heeft een lage glycemische index, wat betekent dat er geen suikerpiek en -crash optreedt, maar slechts een langzame afgifte van energie om je fit te houden gedurende de dag.
Wat betreft voeding na je training, is het van belang om voldoende eiwitten te nemen na je training voor optimaal herstel. Dus, maak ze nu in je favoriete smaak van Impact Whey Protein - er is genoeg om uit te kiezen. Wij houden van Chocolate Smooth of Banoffee voor een zoete traktatie die je op het juiste moment op weg helpt.
We willen onze recepten eenvoudig, uitgebalanceerd en gemakkelijk houden. Maak je dan ook geen zorgen over iets gecompliceerds. Dit recept met 6 ingrediënten maakt een flinke hoeveelheid van 20 eiwitballen (dat is nog eens mealprep!) En alles wat je hoeft te doen is mixen, rollen en plakken.
Ze blijven een paar dagen goed in de koelkast, zijn super gemakkelijk om mee te nemen als je onderweg bent en maken op elk moment van de dag een heerlijke verzadigende snack. Dus, bekijk het onderstaande recept, experimenteer met de smaken in het enige recept met eiwitballen dat je ooit nodig zult hebben ...
Maakt: 20 ballen
Ingrediënten:
Droge ingrediënten:
- 120 g havermout
- 2 maatlepels Impact Whey Protein
- 50g toevoegingen (zoals gedroogd fruit of chocoladeschilfers)
Natte ingrediënten:
- 120g notenboter
- 2 eetlepels. siroop
- 3 el. melk
Op zoek naar meer eiwitrijke & gezonde recepten?
BEKIJK DIT OOK:
Rijstepap van zilvervliesrijst
Zalmfilet Mealprep Recept
Evangeline is a Veganuary convert and newbie vegan with a degree in English and French from the University of Nottingham. Having recently ditched the meat and dairy, she really enjoys the new flavours and cooking techniques she’s encountered on a plant-based diet. She’s been shocked by the millions of ways you can use tofu, however still hasn’t found a decent cheese substitute! When she’s not in the office or eating, Evangeline usually out running or sailing. As a qualified RYA Dinghy Instructor and a marathon runner, she knows the importance of providing your body with the right nutrients for endurance sports as well as a busy lifestyle. Find out more about Evie's experience here.
