0 Winkelmandje

Er zijn op dit moment geen producten in jouw winkelmandje

Recepten

Gezonde Worstenbroodjes | Feestelijke snacks

Wie kan een warm worstenbroodje, vers uit de oven, weerstaan?

Met dit eenvoudige recept kun je deze kerstklassiekers maken zonder een seconde spijt te hebben, omdat we boterachtig gebak hebben vervangen door tortilla-wraps om een ​​gezondere draai te geven aan deze heerlijke snack.

Ze zijn net zo lekker en vol van smaak, alleen iets gezonder- ideaal om ervoor te zorgen dat er ruimte is voor alle andere verleidingen van Kerstmis, toch?

Maakt 16

 

Ingrediënten

  • 12 magere worsten
  • 1 theelepel. paprika
  • 1 theelepel. oregano
  • Zout en peper naar smaak
  • 4 gewone tortilla wraps
  • 40 g boter (gesmolten)
  • Sesam zaden

Extra’s:

 

Methode

1) Verwarm de oven voor op 180 ° C / 350 ° F.

2) Pers eerst in een grote kom al het vlees uit de worst. Voeg de kruiden en kruiden toe en meng goed met je handen of een spatel.

3) Leg vervolgens de tortilla wraps neer en verdeel het worstvlees gelijkmatig, leg het in een logboek in het midden van elke wrap.

4) Begin vanaf de onderkant van elke verpakking en gebruik beide handen om naar boven te rollen tot je een strak worstenbroodje hebt.

5) Snijd de rol in vier gelijke stukken – of als je hapklare worstenbroodjes wilt, kun je deze altijd kleiner snijden – en leg ze op een bakplaat.

6) Bestrijk elke worstrol met gesmolten boter en bestrooi met sesamzaadjes. Bak vervolgens 20 minuten in de oven, totdat de tortilla’s een beetje goudkleurig zijn aan de randen.

7) Laat even afkoelen en geniet daarna van de worstenbroodjes nu ze nog warm zijn (of koud als je dat wilt) met een royale portie suikervrije saus.

Gezonde Worstenbroodjes | Feestelijke snacks

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 149kcal 36 Calorieën uit vetten
% Dagelijkse hoeveelheid *
Aantal vet4g6%
Aantal koolhydraten12,4g4%
Eiwitten10,3g20%


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Schrijver en Expert

Lauren is afgestudeerd in de Engelse literatuur en afkomstig uit het zuiden van het Verenigd Koninkrijk. Ze is altijd al dol geweest op zwemmen, heeft de afgelopen jaren de power van krachttraining ontdekt en geniet enorm van haar wekelijkse yogales.

In de weekenden kookt of eet ze meestal een soort van brunch en geniet ze van het uitproberen van nieuwe recepten met haar huisgenoten. Ze gelooft heilig in het evenwicht tussen de sportschool en af en toe een lekkere gin.

Lees hier meer over de ervaring van Lauren.