Met 37g eiwit is dit meer dan alleen een fotogeniek ontbijt.
Het lijdt geen twijfel dat acai bowls er fantastisch uitzien, met hun levendige paarse kleur, perfect gerangschikte fruit en porties pindakaas. Maar dit is meer dan alleen een fotogeniek ontbijt – het doet het ook goed op macro’s.
En het hoeft niet moeilijk te zijn. Met onze gloednieuwe ontbijtsmoothie heb je in een mum van tijd acai-goodness. Hier is hoe.
- Porties
- 1
Ingrediënten
- 200 g bevroren gemengde bessen
- 1 bevroren banaan
- 1 scoop Ontbijt Smoothie Blend (Bosbes & Appel)
- 50 ml amandelmelk
- 1 Havermoutkoekje - Chocolade Chip
- 1 handje bosbessen, frambozen, aardbeien en banaan
- 1 el notenboter
- 1 handje granola (optioneel)
Method
Doe de banaan, de ontbijtsmoothie en de bevroren bessen in een blender.
Mix met 50 ml amandelmelk (maar voeg niet te veel vloeistof toe omdat je het dik wilt hebben)
Giet het in je favoriete kom
Voeg je toppings toe! We gingen met fruit en onze havermoutkoekjes.
Voedingswaarde facts
Hoeveelheid per portie
| Calorieën | 475 |
|---|---|
| Aantal vet | 9.5g |
| Aantal koolhydraten | 58g |
| Eiwitten | 37g |
