Heb jij ook wel eens zin in een heerlijk stuk taart, maar eet je het niet omdat er teveel calorieën of vetten in zitten? Dan is deze ‘Aardbeienkwarktaart’ een heerlijk alternatief en passend binnen een gezonde leefstijl. De ‘Aardbeienkwarktaart’ bevat weinig calorieën, vetten en veel eiwitten. Kortom een lekker stuk taart die je kan eten zonder je schuldig te voelen!
De bodem van de ‘Aardbeienkwarktaart’ is vezelrijk door het toevoegen van 100% Instant Oats. Het nuttigen van een stuk aardbeienkwarktaart zorgt hierdoor voor een verzadigd gevoel. Daarnaast bestaat het beslag van de taart voornamelijk uit magere kwark, waardoor de taart veel eiwitten bevat. De heerlijke frisse en zoete smaak wordt gecreëerd door vers fruit en de Flavdrops van Myprotein!
De ‘Aardbeienkwarktaart’ bevat slechts 161 calorieën en 10 gram eiwit per taartpunt. Bereidingstijd: 30 minuten bereiden – 4 uur opstijven in de koelkast
Dit recept is gemaakt door Lotte.
Ingrediënten voor 1 taart (ca. 10 taartpunten):
Voor de bodem:
- 75 gram speltmeel
- 40 gram 100% Instant oats
- 130 gram dadels (zonder pit)
- 25 ml olijfolie
Voor het beslag:
- 750 gram magere Franse kwark
- 200 gram aardbeien
- 8 gelatineblaadjes
- Flavdrops (vanilla)
Voor op de taart:
- 100 gram aardbeien
- 50 gram blauwe bessen
Op zoek naar meer gezonde recepten?
BEKIJK DIT OOK:
Protein French Toast
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK’s No. 1 Sports Nutrition Brand and Europe’s No. 1 Sports Nutrition Brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. *Source Euromonitor International Limited; Consumer Health 2026 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2025 data
