0 Winkelmandje

Er zijn op dit moment geen producten in jouw winkelmandje

Voeding

5 Opwarmende Winter Comfort Foods

Omdat we allemaal proberen te wennen aan het donker worden om 17.00 uur en onze wollige truien en hoeden weer uit de kast halen, is comfort food enorm belangrijk. Niet alleen typisch comfortvoedsel, maar voedsel dat vol zit met de macro’s die je in deze tijd van het jaar nodig hebt.

Winter comfort food tovert gegarandeerd een glimlach op je gezicht en er is altijd om je goed te laten voelen. Denk aan pompoen, denk aan pasta, denk aan noedels. Bekijk hieronder vijf recepten die je door de zware wintermaanden heen slepen.

Pumpkin Thai Red Curry

We zouden dit niet kunnen schrijven zonder iets over pompoen te vermelden. Als je de pompoen-gekruide lattes zat bent, maar toch alle herfstgevoelens wilt voelen, dan is dit het recept voor jou.

Verpakt met knoflook en chili is dit perfect om die ijzige winternachten op te warmen.

Pompoen verhoogt je dosis vitamine C in combinatie met gember, biedt het B3 en B6 aan en versterkt het je immuunsysteem voor de wintermaanden. Waar wacht je op? Koop zo snel mogelijk een pompoen met korting.

Shakshuka

 

Deze klassieke Shakshuka zal je zeker opwarmen. Of je nu net thuis bent van een koude lunchwandeling of aan het einde van een lange dag een boost aan vitamines nodig hebt, deze is voor jou.

De eieren zorgen voor vitamine B12 en een gezonde dosis eiwit, en laten we eerlijk zijn, wie houdt er niet van een dippy egg. Neem een ​​snee knapperig brood met een gezonde plak boter erop en dompel in deze tomaten-ey, eierige, verrukkingen.

Cheesy Chicken Tomato & Basil One-Pot

We weten dat de winter soms wat luiheid kan meebrengen, en we nemen het je niet kwalijk. Daarom is dit recept gemakkelijk en lekker.

Tomaat, kip en zoveel kaas als je hartje begeert, wat wil je nog meer van een maaltijd op een koude avond?

Verpakt met 38 g eiwit, zijn we ervan overtuigd dat dit recept een vaste favoriet zal worden.

BBQ Pulled Chicken Mac ‘n’ Cheese

We weten niet zeker of we ooit een mac ‘n’ cheese-hater hebben ontmoet, en dat willen we ook niet. Dit is misschien wel het ultieme comfort voedsel voor veel mensen, ook voor ons.

We hebben kip toegevoegd aan deze comfortvoedselklassieker, waardoor het eiwitgehalte oploopt tot 37 g, wat betekent dat het je zal helpen je macro’s op te krikken en je humeur te verbeteren.

Koude winterse vrijdagavonden waarop je nergens kunt zijn en niets te doen hebt, roep om mac ‘n’ cheese voor de tv. Dit recept is de perfecte metgezel op vrijdagavond.

Beef Ramen Noodles

Gezond en hartelijk zijn woorden die in ons opkomen als we aan ramen denken, en met goede reden.

Het voelt van binnenuit als een knuffel. Rundvlees levert je 26 g eiwit, terwijl paksoi, lente-uitjes en gember je wat broodnodige vitamines en mineralen geven, essentieel in deze tijd van het jaar.

Als je er niet echt toe kunt komen om dat uitgebreide diner op zondag te maken, is dit de helft van de moeite en net zo stevig.

Bericht om mee naar huis te nemen

De winter is een tijd om jezelf te verwennen en te genieten met je favoriete eten. Zeker in 2020. Deze verwarmende wintermaaltijden houden je gegarandeerd fit. Eiwitrijke, vitaminerijke maaltijden zijn precies wat je nodig hebt op deze ijzige avonden. Combineer met een mok warme chocolademelk en je bent klaar voor de komende maanden.

Op zoek naar meer recepten?

PROBEER DEZE OOK:

Easy Peanut Butter Flapjacks

Recepten

Easy Peanut Butter Flapjacks

2020-06-11 06:00:02van Lauren Dawes

Peanut Butter Banana Brownies

Recepten

Peanut Butter Banana Brownies

2020-05-03 06:00:47van Lauren Dawes

High-Protein Brownie Muffins

Recepten

High-Protein Brownie Muffins

2020-08-31 06:00:39van Lauren Dawes



Monica Green

Monica Green

Schrijver en Expert

Monica komt oorspronkelijk uit het zuiden van Londen en studeerde af aan de Universiteit van Leeds met een graad in filosofie. Nadat ze tijdens haar studie haar liefde voor de sportschool ontdekte, voelde Monica zich aangetrokken tot krachttraining, wat haar enorm hielp tijdens stressvolle tijden als student. Ze schreef voor een populaire studentensite, en ontwikkelde haar vaardigheden als auteur en schreef dan ook regelmatig trending stukken. Ze vindt het geweldig dat ze haar liefde voor schrijven kan combineren met haar passie voor de sportschool. In haar vrije tijd houdt Monica van koken, nieuwe restaurants uitproberen met vrienden en nieuwe wandelpaden verkennen.