Hier is The Whey in heerlijke Strawberry Milkshake-smaak. Perfect voor een romige shake na een zware training, of gewoon om je eiwitgehalte op peil te houden en je zoete trek op afstand te houden. Probeer onze aardbeien-munt-smoothie voor een verfrissende eiwitshake om je het hele seizoen koel te houden.
Plaats eenvoudig alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa. Voeg een beetje honing toe na een zware training voor het aanvullen van glycogeen.
Ingrediënten
- 1 scoop The Whey (Strawberry Milkshake)
- 1 handje verse muntblaadjes
- 4 el griekse yoghurt
- 100 ml melk
- 1 handvol bevroren bessen
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 253 |
|---|---|
| Totaal vet | 4g |
| Totaal koolhydraten | 17g |
| Eiwit | 38g |
Jennifer Blow is onze geregistreerde diëtist. Registered Associate Nutritionist - het Britse register van bekwame en gekwalificeerde voedingsprofessionals. Ze heeft een Bachelor of Science in Nutritional Science en een Master of Science in Research in Nutrition en is nu gespecialiseerd in het gebruik van sportsupplementen voor gezondheid en fitness, ondersteund met wetenschappelijk onderzoek.
Jennifer is geciteerd en genoemd als voedingsdeskundige in grote online publicaties, waaronder Vogue, Elle en Grazia. Dit door haar expertise in voedingswetenschap voor bewegen en gezond leven.
Haar ervaring strekt zich uit van het werken met de NHS (National Health Service) op voedingsinterventieproeven, tot specifiek wetenschappelijk onderzoek naar omega-3 vetzuursupplementen en ook het effect van fastfood op gezondheid, dat ze heeft gepresenteerd op de jaarlijkse Nutrition Society Conferentie. Jennifer is betrokken bij vele professionele ontwikkelingsevenementen om ervoor te zorgen dat haar kennis op het hoogste niveau blijft. Lees hier meer over Jennifer's ervaring.
In haar vrije tijd houdt Jennifer van wandelen en fietsen in de heuvels. In haar artikelen zul je zien dat ze ervan houdt om gezond eten aan te moedigen. Dat betekent echter zeker niet dat je een leven lang honger zult hebben.
