Schrijver en Expert2 jaar Ago

Een broodje pindakaas doet het altijd goed. Maar elke keer een zelfde soort broodje gaat natuurlijk vervelen. Daarom hebben we vandaag een lekkere sandwich gemaakt met pindakaas, net iets anders maar wel simpel en lekker. Deze sandwich is gemaakt met een beetje sambal, uiteraard kun je deze ook weg laten als je niet van pittig houdt! Juist de combinatie van de crunchy original peanut butter en een klein beetje sambal maakt deze sandwich lekker.

Dit recept is gemaakt door Lennard.

Ingrediënten

2 volkoren boterhammen
30 g Pindakaas
2 blaadjes Ijsbergsla
1 komkommer
1 el sambal

Instructies

Rooster de broodjes in een broodrooster of grill ze in een tosti ijzer. Laat ze daarna even kort afkoelen.

Was de ijsbergsla met koud water. Snij de komkommer in dunne plakjes.

Beleg 1 boterham met de pindakaas, de andere besmeer je met de sambal. Beleg het broodje met de komkommer en de sla. Leg de boterhammen op elkaar en voila, je hebt een heerlijke sandwich.

Voedingswaarde informatie

Calorieën	340
Totaal vet	15g
Verzadigd vet	2g
Totaal koolhydraten	31g
Suiker	3g
Eiwit	18g

Myprotein

Schrijver en Expert

ounded around a kitchen table in 2004, Myprotein’s vision has always been to revolutionise how we power movement. In 2011 Myprotein became part of the THG family, and by 2016 we proudly claimed the title of the world’s leading online sports nutrition brand. Over the last 20 years, we’ve created game-changing supplements like Clear Whey and Dry Scoop Pre-Workout and launched new brands tailored to your needs including MP, Myvitamins, Myvegan and MyPRO. We exist to break boundaries. To help you cut through the noise in the fitness industry and get down to the information you can trust. Our blog features articles from trusted PT’s, nutritionists and dieticians with tons of experience in the industry. We listen to what topics you’re interested in, and dip into our pool of experts to give you information you can trust.