“De situatie in de keuken is zo verschrikkelijk dat het van beslag naar wafel gaat!”
Begin je Halloween knallend! Heerlijke Halloween-wafels, geschikt voor ontbijt, lunch, pudding of alle drie! Wie heeft er tricks nodig als je zulke lekkernijen hebt!
Ingredients
- 2scoops Impact Whey (Cinnamon Danish)
- 55g Instant Oats
- 2tl bakpoeder
- 1/2tl pompoenkruid/kaneel
- 225g ingeblikte pompoen
- 100g vloeibaar eiwit
- 1 FlavDrops (Vanilla)
Instructions
Verwarm het wafelijzer voor.
Meng in een kom de whey, instant haver, bakpoeder en pompoenkruiden. Voeg de ingeblikte pompoen, het vloeibare eiwit en de Flavdrops toe en mix tot een glad beslag.
Spuit het wafelijzer in met 0 kcal spray en schep een paar dessertlepels van het beslag op en laat het geheel gaar worden.
**Maakt 4 grote wafels**
| calories 140 kcal |
| totalFat 1g |
| totalCarbohydrates 14g |
| protein 15g |
Myprotein Schrijver en Expert
