Myprotein
Schrijver en Expert1 jaar Ago
“De situatie in de keuken is zo verschrikkelijk dat het van beslag naar wafel gaat!”
Begin je Halloween knallend! Heerlijke Halloween-wafels, geschikt voor ontbijt, lunch, pudding of alle drie! Wie heeft er tricks nodig als je zulke lekkernijen hebt!
Ingrediënten
- 2 scoops Impact Whey (Cinnamon Danish)
- 55 g Instant Oats
- 2 tl bakpoeder
- 1/2 tl pompoenkruid/kaneel
- 225 g ingeblikte pompoen
- 100 g vloeibaar eiwit
- 1 FlavDrops (Vanilla)
Instructies
1.
Verwarm het wafelijzer voor.
2.
Meng in een kom de whey, instant haver, bakpoeder en pompoenkruiden. Voeg de ingeblikte pompoen, het vloeibare eiwit en de Flavdrops toe en mix tot een glad beslag.
3.
Spuit het wafelijzer in met 0 kcal spray en schep een paar dessertlepels van het beslag op en laat het geheel gaar worden.
**Maakt 4 grote wafels**
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 140 |
|---|---|
| Totaal vet | 1g |
| Totaal koolhydraten | 14g |
| Eiwit | 15g |
Myprotein
Schrijver en Expert
