Bevroren yoghurt heeft zojuist een eiwitboost gekregen …
Er is niets erger dan plotseling zin te krijgen in iets zoets, maar niets in de keuken te hebben om het te bevredigen. Deze yoghurt bites, of “yo-yo bites” zoals @healthy_floflo ze graag noemt, zorgen voor die zoete hit, terwijl ze ook weinig calorieën, weinig vet en veel eiwitten bevatten.
Dus de volgende keer dat je het begin van zoete trek voelt, ga je naar de vriezer voor wat yoghurt bites, zonder je macro’s in gevaar te brengen.
Bovendien zijn ze gemaakt met slechts drie ingrediënten en zijn ze klaar in slechts vier stappen – dat is meer dan genoeg reden om deze eens te proberen.
Ingrediënten
- 6 aardbeien
- 200 g 0% vette yoghurt
- 1 scoop Impact Whey Protein - Strawberry & Cream
Method
Voeg yoghurt, eiwitpoeder en aardbeien toe aan een mengkom.
Gebruik een staafmixer en mix tot een gladde massa.
Bekleed een bakplaat met bakpapier (om te voorkomen dat de yoghurthapjes aan elkaar plakken) en schep per yoghurt bite een eetlepel van het mengsel.
Vries minimaal 2 uur in.
Voedingswaarde facts
Hoeveelheid per portie
| Calorieën | 9.6 |
|---|---|
| Aantal vet | 0.08g |
| Aantal koolhydraten | 0.5g |
| Eiwitten | 1.7g |
