Weer een overwinning voor een gezond recept voor je airfryer.
Wie wist dat zo’n simpele snack zo lekker kon smaken? Gezonde receptenkoningin @healthy_floflo is terug met een serieus smakelijke traktatie die je zoete cravings zal stillen zonder je macro’s te laten ontsporen.
Natuurlijk gezoet met honing, deze gebakken haverappels zijn een lekkere ontbijtoptie als je in de stemming bent om dingen te mixen met de gebruikelijke ontbijtgranen of een geweldig alternatief voor na het eten. Bovendien kan het niet eenvoudiger zijn om te maken.
Door boter te vervangen door onze 100% kokosolie, heeft Flo’s dit recept ook volledig veganistisch gemaakt — ideaal als je minder dierlijke producten wilt gebruiken.
Maakt 2
Ingrediënten
- 2 appels
- 40 g havermout
- 20 g pecannoten
- 10 g kokosolie
- 1/2 tl kaneel
- 1 el honing
- 1 snufje zout
- 1 Ahornsiroop om te besprenkelen ("als geen morgen...")
Method
Meng in een kom de havermout, pecannoten, kokosolie, kaneel, honing en zout.
Snijd de appels doormidden door het steeltje, verwijder het klokhuis met een lepel en vul de uitgeholde appelhelften met het havermengsel.
Bak 10-12 minuten in je airfryer op 180C.
Besprenkel met veel ahornsiroop en geniet terwijl het nog warm is. Verrukkelijk.
Voedingswaarde facts
Hoeveelheid per portie
Calorieën | 327 |
---|---|
Aantal vet | 14g |
Aantal koolhydraten | 50g |
Eiwitten | 3.7g |