Training

Triceps Cable Pushdown | Techniek & veelvoorkomende fouten

19/08/2022 Door

Scheenblessures | Preventie en behandeling

18/08/2022 Door

De foam roller | Hoe te foamrollen | Uitleg & Training Voordelen

17/08/2022 Door

Beste kuitoefeningen om je kuiten te laten groeien en te versterken

17/08/2022 Door

De ultieme workout voor grotere armen | 13 beste armoefeningen

17/08/2022 Door

(Spier)Massa-schoudertrainingen

14/08/2022 Door

Snelheidstraining | Oefeningen voor het ontwikkelen van kracht & power

13/08/2022 Door

Tempo-training voor spiergroei | Tijd onder spanning | Hoe pas je het toe?

12/08/2022 Door

Eenvoudig circuit voor bovenlichaam en buikspieren voor als je geen sportschool hebt

11/08/2022 Door

De Barbell Snatch-oefening | Juiste vorm & techniek

11/08/2022 Door