Chris Appleton
Chris is een redacteur en een gekwalificeerde Personal Trainer, met een bachelor diploma in sportcoaching en -ontwikkeling en een niveau 3-kwalificatie in sportvoeding.
Hij heeft ervaring met het geven van fitnesslessen en -programma’s voor beginners en gevorderden.
Chris is ook een gekwalificeerde voetbalcoach die op semi-professioneel niveau keeperstraining en fitnesstraining geeft, metd daarbij voedingsadvies om optimale prestaties te bereiken.
Hij heeft 15 jaar aan ervaring in de sport- en fitnessbranche en is nog altijd voortdurend op zoek naar verbetering.
In zijn vrije tijd spendeert Chris graag tijd aan zijn familie terwijl hij ook nog traint in de sportschool.
![Krachttraining kan je helpen langer te leven, blijkt uit onderzoek](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/642/2022/10/NHS-Study-Feature-min_1665578305_1665585818.jpeg?width=300)
![De foam roller | Hoe te foamrollen | Uitleg & Training Voordelen](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/642/2021/10/shutterstock_1637392876-ft-min_1634655123_1634809852.jpeg?width=300)
![Beste kuitoefeningen om je kuiten te laten groeien en te versterken](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/642/2022/07/calf-raise-exercises-ft_1657190399_1657191597.jpeg?width=300)