Kabels! Je hebt ze waarschijnlijk een hele lange tijd niet kunnen gebruiken door de gesloten sportscholen. Het gebruik van kabels heeft een belangrijk voordeel in vergelijking met losse gewichten. Kabels houden namelijk gedurende de hele beweging spanning op de spieren. Langere spanning op de spieren betekent meer stimulans voor de spieren, wat uiteindelijk voor meer spiergroei kan zorgen.
Tom Tuning (
) neemt ons mee met zijn 5 favoriete kabel oefeningen. De 5 oefeningen zijn voor verschillende spiergroepen in het lichaam. Benieuwd? Bekijk dan hier de video:https://www.youtube.com/watch?v=J8M8BnM6kno
Cable oefeningen:
1. Biceps Curl (00:07)
2. Face Pull (01:11)
3. Cable Crunch (02:42)
4. Cable Side Raise (04:04)
5. Chest Cable Fly (05:18)
Vond je deze video leuk? Bekijk ook de andere video's op het Myprotein Youtube kanaal!
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
