De 5 Belangrijkste Supplementen Tijdens het Afvallen

MYTHERMO

MYTHERMO is een zogenaamde fatburner en is precies ontworpen om je te helpen het meeste uit je dieetprogramma te halen. De combinatie van krachtige ingrediënten maakt dit supplement een must-have voor iedereen die toegewijd is aan hun trainings- en voeding regime. Naast de boost in energie die je krijgt door de cafeïne, helpt MYTHERMO ook bij het onderdrukken van het bekende hongergevoel.

MYTHERMO is ook ontworpen om je training te verbeteren door het vergroten van je energieniveau met de toevoeging van B-vitamines, kolanoot en guarana. Hierdoor is het ook een effectief middel als pre-workout supplement.

L Carnitine

Carnitine is een aminozuur en daarmee erg belangrijk voor de stofwisseling. Ongeveer 80% van de aminozuren wordt geproduceerd door je lichaam, de overige 20% komt uit voeding. Gezien onze veranderende voeding komt het regelmatig voor dat we een tekort hebben aan L-Carnitine. Carnitine speelt een belangrijke rol bij de vetverbranding en de opname van koolhydraten door het lichaam.

Simpel gezegd komt er op neer dat carnitine helpt met de transport van vetzuren naar de spiercellen. Het nemen van carnitine staat in relatie tot koolhydraten. Zo blijkt dat een flinke hoeveelheid koolhydraten (minimaal 80 gram)) zorgt voor een betere opname van carnitine. Dit komt door de insulinepiek waardoor de opname makkelijker verloopt.

Groene thee

Groene thee is één van de gezondste drankjes waar veel gezondheidsvoordelen aan verbonden zijn, dankzij de hoge concentraties van gezonde voedingsstoffen. Het belangrijkste bestanddeel dat groene thee zo special maakt zijn de polyphenolen. In groene thee zitten twee werkzame stoffen die voor een groot deel verantwoordelijk zijn voor het gewichtsverlies dat groene thee teweeg kan brengen.

De bekendste van de twee is cafeïne. Het andere ingrediënt is epigallocatechinegallaat en dit is één van de krachtigste antioxidanten onder de polyphenolen (ongeveer 100 keer zo sterk als vitamine C) en is het belangrijkste werkzame ingrediënt in groene thee.

Impact Diet Whey

In tegenstelling tot andere soorten whey eiwit, is de Impact Diet Whey ontwikkeld voor degene die graag in vetpercentage wil dalen. Impact Diet Whey heeft een hoog eiwitgehalte dat bij kan dragen tot de groei en het onderhoud van magere spiermassa. Zo zorgt spiermassa voor een verhoogd metabolisme, wat weer een positief effect heeft op het verbranden van vet.

De toegevoegde Instant Oats zijn een gezonde bron van koolhydraten met een lage glycemische index, waardoor dit product langdurig en gelijkmatig energie geeft en het weinig invloed uit oefent op de suikerspiegel.

Bericht om mee naar huis te nemen

Afvallen komt neer op het aanhouden van een consistent calorietekort. Dat vormt en zal altijd de basis van gewichtsverlies blijven. Supplementen kunnen afvallen echter nét dat beetje makkelijker maken. De 5 besproken supplementen in dit artikel dragen allen op hun eigen manier bij aan gewichtsverlies. We zijn dit artikel slechts kort ingegaan op de besproken supplementen. Wil je echter meer weten over alle individuele supplementen? Bekijk dan de artikelen die hieronder gelinkt zijn!