Recepten

Fitwaffle’s High-Protein Reindeer Crispy Squares

Deze crispy reindeer squares zijn de perfecte kerstsnack.

Gemaakt met slechts 3 eenvoudige ingrediënten, zijn deze zelfgemaakte squares heerlijk zoet en bevredigend taai. En, in tegenstelling tot supermarktalternatieven, zijn ze gemaakt met onze Protein Crispies die 50% whey-eiwitisolaat bevatten – ideaal om je trainingsdoelen te ondersteunen.

Het enige dat je nodig hebt, zijn een paar ‘eetbare ogen’ en wat eenvoudige glazuur om die rendiergezichten af ​​te maken en de ultieme feestelijke traktatie te creëren.

Maakt 9

Ingrediënten

  • 100 g light spread butter
  • 350 g mini-marshmallows
  • 170 g Protein Crispies
  • 18 eetbare ogen
  • Om te decoreren: glazuurstiften

Methode

1. Smelt eerst de boter in een grote pan op middelhoog vuur.

2. Voeg vervolgens de marshmallows toe en roer tot ze volledig zijn gesmolten.

3. Voeg de Protein Crispies toe en roer om te combineren in het marshmallow-mengsel. Giet het mengsel in een met bakpapier beklede ovenschaal of bak en gebruik dan de achterkant van een lepel of een nat glas om het plat te maken en glad te strijken.

4. Laat 45 minuten opstijven in de koelkast.

5. Eenmaal afgekoeld, uit de koelkast halen en in 9 gelijke squares snijden. Gebruik bij het decoreren glazuurstiften om op rendiergeweien te tekenen, een rode neus en eetbare ogen om je feestelijke traktaties compleet te maken.

Probeer deze feestelijke recepten ook:

Fitwaffle’s Protein Hot Chocolate Bombs

Recepten

Fitwaffle’s Protein Hot Chocolate Bombs

2021-12-16 14:00:43van Lauren Dawes

Simpele Gingerbread Man-koekjes

Recepten

Simpele Gingerbread Man-koekjes

2021-12-14 07:00:47van Lauren Dawes

8 Gezonde Kerstrecepten voor 2022

Recepten

8 Gezonde Kerstrecepten voor 2022

2020-12-19 08:00:52van Lauren Dawes

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calories 277
Total Fat 8.7g
Total Carbohydrates 38g
Protein 11.2g


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Schrijver en Expert

Lauren is afgestudeerd in de Engelse literatuur en afkomstig uit het zuiden van het Verenigd Koninkrijk. Ze is altijd al dol geweest op zwemmen, heeft de afgelopen jaren de power van krachttraining ontdekt en geniet enorm van haar wekelijkse yogales.

In de weekenden kookt of eet ze meestal een soort van brunch en geniet ze van het uitproberen van nieuwe recepten met haar huisgenoten. Ze gelooft heilig in het evenwicht tussen de sportschool en af en toe een lekkere gin.

Lees hier meer over de ervaring van Lauren.