Bodybuilding is een dure onderneming. Al dat eiwit is niet goedkoop. Maar er zijn manieren om kosten te besparen.
Ryan Terry is geen onbekende in bodybuilding met een beperkt budget. Hij heeft een lange weg afgelegd in zijn carrière en heeft nu het geluk sponsors te hebben die een groot deel van zijn voedingsbehoeften financieren.
Maar Ryan had weinig geld toen hij voor het eerst begon met bodybuilding, dus haasbiefstuk stond zelden op zijn boodschappenlijstje. Hij moest zich aanpassen en dat hield hem niet tegen. Hij bracht de Arnold Classic mee naar huis toen hij nog altijd budget inkopen deed.
Hoewel de sponsor van Ryan vers vlees aan zijn deur bezorgt, wilde hij zijn YouTube-abonnees laten zien dat je kunt besparen door in de juiste secties te winkelen. Dus ging hij naar de plaatselijke supermarkt met zijn herbruikbare tassen in de hand, hongerig naar een koopje. Hier is hoe hij verder ging:
| Premium voeding | Prijs (per 10og) | Budget alternatieven | Prijs (per 10og) |
| Biefstuk | € 3,60 | Mager biefstuk | € 0,65 |
| Kabeljauw | € 1,80 | Diepgevroren kabeljauw | € 0,65 |
| Zalmfilet | € 1,91 | Diepgevroren zalm | € 0,91 |
| Grasgevoerde kip | € 1,54 | Diepgevroren kip | € 0,61 |
| Malse broccoli | € 0,78 | Hele broccoli | € 0,15 |
| Voorgekookte rijst | € 0,40 | Basmatirijst | € 0,19 |
| Maris Piper aardappelen | € 0,60 | € 0,11 | |
| Merk havermout | € 0,20 | Huismerk havermout | € 0,10 |
| Bosbessen | € 1,00 | Diepgevroren bosbessen | € 0,57 |
| Eiwitten | € 0,50 | Eieren | € 0,20 |
| Totale kosten: | € 12,33 | Totale kosten: | € 4,13 |
Dat is een serieuze besparing – 67% korting op een enkele winkelsessie. In de loop van de weken en maanden kunnen de besparingen behoorlijk oplopen.
Bericht om mee naar huis te nemen
Les van de dag – ga naar het vriesvak en bespaar wat centen. Vergeet niet om de kip de dag voordat je hem wilt eten eruit te halen…
