Wat zijn aminozuren? Wat doen ze precies voor het lichaam? Krijg jij er voldoende van?
Je hebt misschien wel eens van bcaa's gehoord. Ze zitten in veel energy drinks en komen voor in pre-workout producten. BCAA's (Branched-Chain Amino Acids) zijn een specifieke groep aminozuren. Maar wat zijn aminozuren precies?
Sport voedingsdeskundige Ellen Breemans legt in deze video duidelijk uit wat aminozuren zijn. Ze bespreekt wat aminozuren doen voor je lichaam en hoe je er voldoende van kunt binnenkrijgen. Benieuwd? Bekijk de video hier:
https://www.youtube.com/watch?v=Eq1q7BRqfZg&t=29s
BEKIJK DIT OOK:
Aminozuren uit voeding halen | Top 10 voedingsmiddelen
19/11/2021 Door Liam Agnew
Moet je BCAA's nemen voordat je gaat slapen?
02/11/2020 Door Claire Muszalski
Myprotein Schrijver en Expert
