Voeding

De voordelen van Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia, ook bekend als Malabar-tamarinde, is een citrusvrucht die inheems is in Zuidoost-Azië. Deze specifieke plant heeft meer dan 300 unieke soorten, waarvan Garcinia Cambogia de meest heilzame van allemaal is.

Bekend om zijn gezondheidseigenschappen, waaronder het vermogen om te helpen bij het afvallen, het reguleren van de bloedglucosespiegels, het stimuleren van de stemming, het verhogen van de energie en het versnellen van de stofwisseling, zijn er genoeg redenen om dit ​​fantastische fruitige supplement aan je dieet toe te voegen.

Lees verder om meer te weten te komen over de gezondheidsvoordelen van Garcinia Cambogia.

De voordelen van Garcinia Cambogia

Artikel geschreven door Adam Barett.

Helpt bij afvallen

Garcinia Cambogia wordt vaak het wonder van de wereld van gewichtsverlies genoemd en staat bekend om zijn vermogen om eetlust te onderdrukken, verzadiging te verhogen en zelfs vet te verbranden. Het actieve ingrediënt, hydroxycitroenzuur (HCA) bevordert gewichtsverlies door de vorming van vet uit glycogeen te remmen.(1)

In eenvoudige bewoordingen, in plaats van koolhydraten om te zetten in vet om op te slaan, moedigt HCA aan om koolhydraten te gebruiken als een onmiddellijke vorm van energie. Er is ook ontdekt dat Garcinia Cambogia de eetlust aanzienlijk vermindert door het hongersignaalhormoon leptine te verminderen, wat op zijn beurt resulteert in een afname van lichaamsvet en BMI.(2)

Vermindert stressniveaus

Garcinia Cambogia helpt bij het reguleren of verlagen van het stresscortisol in het lichaam. Het zijn verhoogde cortisolspiegels die kunnen resulteren in een verhoogde gewichtstoename, bloeddruk en het risico op hart- en vaatziekten. Daarnaast verhoogt Garcinia Cambogia de serotoninespiegels, wat de stemming en het geluksgevoel verbetert.(3)

Reguleert de bloedsuikerspiegel

In combinatie met chroom helpt HCA het metabolisme te reguleren en daardoor ook de bloedglucosespiegels. Garcinia Cambogia is ideaal voor mensen die aan diabetes lijden, omdat het een natuurlijke, kosteneffectieve manier is om de symptomen onder controle te houden.

Remt de koolhydraatstofwisseling

Net als bij extract van witte bonen, is gevonden dat Garcinia Cambogia het koolhydraatmetabolisme blokkeert door het pancreasenzym alfa-amylase te remmen, wat op zijn beurt leidt tot gewichtsverlies. Perfect als je een beetje een carbo-a-holic bent zoals ik!

Verhoogt het energieniveau

Als laatste, en zeker niet als minste, kan suppletie met Garcinia Cambogia helpen het energieniveau te verhogen door de remming van citraatlyase. Citraatlyase is het enzym dat koolhydraten omzet in vet om op te slaan, de remming van dit enzym resulteert in koolhydraten die in plaats daarvan worden opgebruikt als een onmiddellijke vorm van energie.

Vond je dit artikel interessant?

LEES DIT OOK:

5 manieren om met stress om te gaan

Training

5 manieren om met stress om te gaan

2021-11-03 19:45:21van Lauren Dawes

5 Maca Voordelen | Wat is Maca Wortel & wat doet het?

Voeding

5 Maca Voordelen | Wat is Maca Wortel & wat doet het?

2020-11-11 06:00:37van Claire Muszalski

8 Voordelen van Ashwagandha | Wat is het? Wat zijn de bijwerkingen?

Supplementen

8 Voordelen van Ashwagandha | Wat is het? Wat zijn de bijwerkingen?

2021-11-20 15:00:01van Claire Muszalski


  1. https://www.sciencedaily.com/releases/2006/07/060721203058.htm
  2. https://link.springer.com/article/10.1023/A:1019911205672
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3010674/


Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert