0 Winkelmandje

Er zijn op dit moment geen producten in jouw winkelmandje

Training

Eddie Hall legt uit hoe hij grote kuiten kweekt

Kuiten zijn een relatief verwaarloosde spiergroep, normaal gesproken ligt de focus van een leg day namelijk op de quads en hamstrings. Maar als je kuiten zoals Eddie Hall wilt, dan is hier zijn geheim. En het is eenvoudiger dan je misschien denkt.

Eddie is het ermee eens dat een bepaald element van de groei van de kuit te danken is aan de genetica, maar er is nog een ander element: patella-kniebanden.

Hij legt uit dat hij kniebanden gebruikt om de bloedstroom te beperken tijdens het sporten, waardoor hij enorm veel bloed in zijn kuit houdt, wat uiteindelijk leidt tot grotere kuiten.

Bericht om mee naar huis te nemen

Hoewel we misschien niet allemaal gezegend zijn met dezelfde genetica als Eddie Hall, zullen we deze hack zeker in de sportschool uitproberen. Hij gaf ook aan dat de riemen helpen om de impact op je knieën te verminderen, perfect voor je zwaardere leg days.

Vond je dit interessant?

BEKIJK DIT OOK:

Eddie Hall en Zack George gaan de strijd aan in 5 fitnessuitdagingen

Onze atleten

Eddie Hall en Zack George gaan de strijd aan in 5 fitnessuitdagingen

2021-08-11 07:00:06van Monica Green

How To Deadlift Like The Beast | De 3 beste tips van Eddie Hall

Training

How To Deadlift Like The Beast | De 3 beste tips van Eddie Hall

2021-01-10 06:00:44van Lauren Dawes

Hoe Eddie Hall elke dag meer dan 12.000 calorieën eet

Onze atleten

Hoe Eddie Hall elke dag meer dan 12.000 calorieën eet

2020-10-05 14:00:34van Isaac Syred



Emily Wilcock

Emily Wilcock

Schrijver en Expert

Emily is studying Business Management & Marketing at the University of Birmingham and is currently on her intern year. She has a keen interest in both writing and fitness, so is happy she can now combine the two. She likes to spend time with her friends, both in & out of the gym.