Als je klaar bent met steeds dezelfde shake, hoe ga je dat dan in vredesnaam aanpakken?! We hebben meer dan 40 verschillende smaken, dus daar zijn echt geen excuses voor. Misschien wil je je favoriete smaak echter naar een hoger niveau tillen – dat kunnen we helemaal begrijpen. Of het nu gaat om het stimuleren van de voedingswaarde of smaak, hier zijn onze beste manieren om ervoor te zorgen dat je je nooit zult vervelen met je eiwitshakes.
Mix met melk
Als je steeds je shake met water neemt is het geen wonder dat je je verveelt. Het vermengen met melk voegt niet alleen extra eiwitten toe, maar ook andere voedingsstoffen. Als je je shake al neemt met zuivelmelk, maar op zoek bent naar een lichtere optie die dikker is dan alleen water, dan kun je een veganistische melk proberen. Deze bevatten vaak minder calorieën, wat een geweldige optie is als je gewicht wilt verliezen. Veganistisch? Klik hier om de 5 beste zuivelvrije melkvervangers te vinden.
De voor-en nadelen van eiwitshakes met melk of water weten? Lees dit artikel:
