Recepten

Snack Pinda-dadelrepen

Dit recept is een gezonde draai aan een Celebrations-klassieker. Maak je geen zorgen – het is geen Bounty.

@healthy_floflo is terug om je snacks op te fleuren met een Snickers-alternatief dat slechts vier ingrediënten nodig heeft. Het is supereenvoudig, bijna net zo eenvoudig als het uitpakken van een eiwitreep en er meteen in duiken. Oké, het zal wat meer werk vergen, maar de macro’s zijn het zo waard, dus je moeite zal niet tevergeefs zijn.

Porties
8

Ingrediënten

  • 8 dadels
  • 3/5 eet. pindakaas
  • 50 g pure chocolade
  • handvol pinda's

Method

  1. Snijd de dadels doormidden en verwijder de steen.

     

  2. Voeg pindakaas toe aan de dadels, sluit af en voeg wat gehakte pinda’s toe.

     

  3. Smelt de chocolade en bedek de dadels.

     

  4. Laat 30 minuten in de koelkast staan of een paar minuten in de vriezer.

     

  5. Strooi er dan extra pinda’s over.

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calories 144
Total Fat 6g
Total Carbohydrates 20g
Protein 2g

Op zoek naar meer gezonde & lekkere recepten?

BEKIJK DIT OOK:

Caloriearme Frambozen Cheesecake Cups

Recepten

Caloriearme Frambozen Cheesecake Cups

2022-05-03 20:00:43van Emily Wilcock

Eiwit Baba | Heerlijke High Protein Toffee Bites

Uncategorised

Eiwit Baba | Heerlijke High Protein Toffee Bites

2022-04-25 07:00:24van Myprotein

High-Protein Blueberry Oat Muffins

Recepten

High-Protein Blueberry Oat Muffins

2022-04-15 09:00:42van Lauren Dawes



Emily Wilcock

Emily Wilcock

Schrijver en Expert

Emily is studying Business Management & Marketing at the University of Birmingham and is currently on her intern year. She has a keen interest in both writing and fitness, so is happy she can now combine the two. She likes to spend time with her friends, both in & out of the gym.