Myprotein
Schrijver en Expert2 jaar Ago
Geniet van een verrukkelijk snackrecept, beignets van broccoli en cheddarkaas geserveerd met een salade en gebakken ei.
Voeg deze low carb snack toe aan je meal prep routine of maak indruk op je vrienden en familie met dit heerlijke voorgerecht! Je smaakpapillen en taille zullen je dankbaar zijn voor deze gezonde snack!
Ingrediënten
- 120 g broccoli
- 2 eiwitten
- 40 g geraspte cheddarkaas
- 2 el boekweit/havermeel/kikkererwtenmeel
- 1 zout & peper
- 1 Gemengde Kruiden
Instructies
1.
Hak de broccoli fijn tot een grove kruimelconsistentie en voeg toe aan een mengkom samen met de bloem, het eiwit en de geraspte kaas en meng goed.
2.
Breng op smaak met peper en een snufje gemengde kruiden.
3.
Verhit een beetje kokosolie in een koekenpan en als de pan lekker heet is, doe je een lepel van het beignetsmengsel in de pan.
4.
Kook tot ze aan elke kant mooi en knapperig zijn en herhaal dan met het resterende mengsel.
Serveersuggestie: Gebakken ei en salade.
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 146 |
|---|---|
| Totaal vet | 8g |
| Totaal koolhydraten | 5g |
| Eiwit | 13g |
Op zoek naar meer gezonde recepten?
BEKIJK DIT OOK:
Myprotein
Schrijver en Expert
ounded around a kitchen table in 2004, Myprotein’s vision has always been to revolutionise how we power movement. In 2011 Myprotein became part of the THG family, and by 2016 we proudly claimed the title of the world’s leading online sports nutrition brand. Over the last 20 years, we’ve created game-changing supplements like Clear Whey and Dry Scoop Pre-Workout and launched new brands tailored to your needs including MP, Myvitamins, Myvegan and MyPRO. We exist to break boundaries. To help you cut through the noise in the fitness industry and get down to the information you can trust. Our blog features articles from trusted PT’s, nutritionists and dieticians with tons of experience in the industry. We listen to what topics you’re interested in, and dip into our pool of experts to give you information you can trust.
