Recepten

4-Ingrediënten Banaan & Aardbei High-Protein Gelato

Fris, fruitig en heerlijk.

Ik heb de afgelopen week mijn weer-app gecontroleerd, hopend, biddend, op wat mooier weer. En het ziet ernaar uit dat mijn gebeden spoedig verhoord kunnen worden. De belofte van wat zon kan maar één ding betekenen: een nieuw recept.

@healthy_floflo doet het weer en redt ons van in de winkel gekochte ijsjes. Deze keer heeft ze een heerlijke, eiwitrijke banaan en aardbeiengelato gemaakt. Heerlijk!

En als je zin hebt om helemaal uit te gaan, sla dan wat hoorntjes en je favoriete ijstoppings in. Dan staat je een echte verwennerij te wachten!

Flo heeft ook een goede tip voor het bewaren van overrijpe bananen. Als haar bananen zwart worden, hakt ze ze in stukjes en legt ze in de vriezer. Hoe rijper, hoe beter.

Porties
6

Ingrediënten

Method

  1. Doe alle ingrediënten in een keukenmachine en pureer.

  2. Ter info: het kan zijn dat je de machine moet stoppen en zo nu en dan de zijkanten moet schrapen.

  3. Serveer in een kom met je favoriete toppings.

  4. Of als je de voorkeur geeft aan een hardere consistentie, vries dan een paar uur in en geniet dan.

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 148
Aantal vet 2.4g
Aantal koolhydraten 26.7g
Eiwitten 7.9g

Op zoek naar meer recepten?

BEKIJK DIT OOK:

6 Smaakvolle Clear Whey Recepten | Jelly Belly

Recepten

6 Smaakvolle Clear Whey Recepten | Jelly Belly

2022-08-14 14:00:41van Emily Wilcock

Jam Sponge Baked Oat Cake

Recepten

Jam Sponge Baked Oat Cake

2022-08-10 14:00:36van Monica Green

Berry Rode Bieten Overnight Proats

Recepten

Berry Rode Bieten Overnight Proats

2022-08-12 20:00:19van Myprotein



Emily Wilcock

Emily Wilcock

Schrijver en Expert

Emily is studying Business Management & Marketing at the University of Birmingham and is currently on her intern year. She has a keen interest in both writing and fitness, so is happy she can now combine the two. She likes to spend time with her friends, both in & out of the gym.