De triceps vormen het grootste gedeelte van je bovenarmen. Wanneer je grotere armen wilt, is het daarom ook slim om ze zo effectief mogelijk te trainen.
In deze Masterclass Triceps Oefeningen bespreekt Ellen Breemans drie verschillende triceps oefeningen:
- Cable Tricep Overhead Extension Uitleg
- Cable Tricep Pushdown
- Lying Dumbbell Tricep Extension
Ellen behandelt niet alleen hoe je de oefeningen uitvoert, maar ook welke van de drie koppen van de triceps worden aangesproken met elke oefening. Je kunt de masterclass hier bekijken:
Ben je op zoek naar meer triceps oefeningen? Bekijk dan dit artikel..
5 oefeningen voor grotere triceps
08/11/21DoorMyprotein
Vergeet je niet te abonneren op ons Youtube Kanaal om op de hoogte te blijven van alle Masterclasses!
Op zoek naar meer masterclasses?
BEKIJK DEZE OOK:
