Ga door naar belangrijkste inhoud
Training

Arie Boomsma Gaat Op Pad Met Guusje van Geel | Short Series Aflevering 1

Arie Boomsma Gaat Op Pad Met Guusje van Geel | Short Series Aflevering 1
Myprotein
Schrijver en Expert3 jaar Ago
Bekijk het profiel van Myprotein

De eerste aflevering van de Short Series is er! In deze serie gaat onze ambassadeur Arie Boomsma op pad met verschillende atleten.

In deze aflevering gaat Arie trainen met Guusje van Geel. Voordat Arie en Guusje aan de workout beginnen, bespreken ze nog een aantal andere dingen. Zo komt er aan bod hoe Guusje is begonnen met krachttraining en hoe een dag eten er voor haar uitziet. Benieuwd? Bekijk de 1e Short Series aflevering hier:

https://www.youtube.com/watch?v=NunyNDBAaHE&t=83s

Workout

Supersets | 3 x 6 tot 8 herhalingen per oefening (05:45)

1. Barbell Shoulder Press | Bent-Over Barbell Row (06:00)

2. Cable Tricep Extension | Seated Bicep Curl (07:50)

3. Seated Side Raises | Dumbbell Chest Press (10:34)

Supplementen die Guusje gebruikt:

Vond je dit interessant? 

BEKIJK DIT OOK:

Myprotein
Schrijver en Expert
Bekijk het profiel van Myprotein
myprotein