0 Winkelmandje

Er zijn op dit moment geen producten in jouw winkelmandje

Training

10 Minuten HIIT Workout | Fat Burning Workout

Op zoek naar wat workout inspiratie? Dan ben je hier aan het juiste adres! Jason Physique neemt ons mee in een 10 minuten durende HIIT workout.

Voor de workout heb je geen apparatuur nodig. Je kunt de workout dan ook gemakkelijk vanuit huis doen. De HIIT training bestaat in totaal uit 10 verschillende oefeningen, waarbij je steeds 30 seconden actief bent en 30 seconde rust neemt. Ready? Bekijk hier de workout of spring gelijk naar alle oefeningen.

Workout: 30 seconden actief / 30 seconden rust

1. Jumping jacks (00:45)

2. Burpees (01:45)

3. Hip thrusts (02:50)

4. Squat (03:55)

5. Low plank to high plank (05:06)

6. Mountain climbers – straight (06:18)

7. Chameleon archers (07:30)

8. Mountain climbers – sideways (08:13)

9. Push up jacks (09:33)

10. In & outs / open & lose (10:23)

Op zoek naar meer workouts? Bekijk deze ook:

4 Bodyweight Workouts voor spieropbouw | 15 Essentiële oefeningen voor thuis

Training

4 Bodyweight Workouts voor spieropbouw | 15 Essentiële oefeningen voor thuis

2020-08-20 14:00:53van Myprotein

14 borstoefeningen voor je home workout

Training

14 borstoefeningen voor je home workout

2020-04-23 06:00:26van Chris Appleton

4 Bodyweight Workouts voor spieropbouw | 15 Essentiële oefeningen voor thuis

Training

4 Bodyweight Workouts voor spieropbouw | 15 Essentiële oefeningen voor thuis

2020-08-20 14:00:53van Myprotein



Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert