Ga door naar belangrijkste inhoud
Training

10 Minuten HIIT Workout | Fat Burning Workout

10 Minuten HIIT Workout | Fat Burning Workout
Myprotein
Schrijver en Expert3 jaar Ago
Bekijk het profiel van Myprotein

Op zoek naar wat workout inspiratie? Dan ben je hier aan het juiste adres! Jason Physique neemt ons mee in een 10 minuten durende HIIT workout.

Voor de workout heb je geen apparatuur nodig. Je kunt de workout dan ook gemakkelijk vanuit huis doen. De HIIT training bestaat in totaal uit 10 verschillende oefeningen, waarbij je steeds 30 seconden actief bent en 30 seconde rust neemt. Ready? Bekijk hier de workout of spring gelijk naar alle oefeningen.

https://youtu.be/tR2PyitaDmA

Workout: 30 seconden actief / 30 seconden rust

1. Jumping jacks (00:45)

2. Burpees (01:45)

3. Hip thrusts (02:50)

4. Squat (03:55)

5. Low plank to high plank (05:06)

6. Mountain climbers - straight (06:18)

7. Chameleon archers (07:30)

8. Mountain climbers - sideways (08:13)

9. Push up jacks (09:33)

10. In & outs / open & lose (10:23)

Myprotein
Schrijver en Expert
Bekijk het profiel van Myprotein
ounded around a kitchen table in 2004, Myprotein’s vision has always been to revolutionise how we power movement. In 2011 Myprotein became part of the THG family, and by 2016 we proudly claimed the title of the world’s leading online sports nutrition brand. Over the last 20 years, we’ve created game-changing supplements like Clear Whey and Dry Scoop Pre-Workout and launched new brands tailored to your needs including MP, Myvitamins, Myvegan and MyPRO. We exist to break boundaries. To help you cut through the noise in the fitness industry and get down to the information you can trust. Our blog features articles from trusted PT’s, nutritionists and dieticians with tons of experience in the industry. We listen to what topics you’re interested in, and dip into our pool of experts to give you information you can trust.
myprotein