Door: Beth Addey (diëtist)
Ons immuunsysteem is verantwoordelijk voor de bescherming van ons lichaam tegen ziekteverwekkers zoals bacteriën, virussen, parasieten en schimmels. Voldoende slaap en een uitgebalanceerd dieet kunnen helpen om de immuniteit te verbeteren. Evenzo kan lichaamsbeweging en het beheersen van stressniveaus helpen om ervoor te zorgen dat dit vitale systeem optimaal functioneert.
Het implementeren van vitamines en supplementen in je routine kan extra ondersteuning van het immuunsysteem bieden wanneer je dieet mogelijk te weinig voedingsstoffen bevat. Lees verder om meer te weten te komen over onze beste supplementen voor de immuunfunctie.
Defence Shots
Myvitamins Sinaasappel & Mango smaak Defense Shots zorgen voor een fruitige dosis immuunondersteunende vitamines en mineralen. Met voedingsstoffen zoals vitamine B, C, zink en selenium, zijn deze smakelijke shots ontworpen met jouw dagelijkse welzijn in gedachten. Deze vitamines zijn vooral gunstig voor het verminderen van vermoeidheid en beschermen cellen tegen oxidatieve stress. (1,2,3,4,5)
Om de immuunbeschermende eigenschappen verder te versterken, zijn deze Defense Shots versterkt met 250 mg Wellmune® (bèta-glucaan). Het is klinisch bewezen dat Wellmune® het immuunsysteem ondersteunt en versterkt terwijl het de algehele gezondheid en het welzijn bevordert. (6) Bovendien bevatten deze smakelijke shots 80 mg gemberextract per portie, een plant met ontstekingsremmende en antioxiderende effecten.(7)
Vitamine D Gummies
Onze cellen synthetiseren van nature vitamine D tijdens blootstelling aan UVB-stralen van de zon. Dit betekent dat het tijdens de wintermaanden moeilijk kan zijn om voldoende van deze vitamine binnen te krijgen.
Een tekort aan vitamine D is in verband gebracht met vermoeidheid, spierzwakte en verhoogde vatbaarheid voor infecties en auto-immuunreacties. (8) Onderzoek dat suggereert dat 1 op de 5 volwassenen niet genoeg vitamine D binnenkrijgt. Deze zijn gummies een handige manier om ervoor te zorgen dat je wél je dagelijkse dosis krijgt.(9)
Elke gummy zit niet alleen boordevol 25μg vitamine D, maar heeft ook een heerlijke sinaasappelsmaak. Probeer ze hier zelf: