Probeer je gebruikelijke eiwitshake te switchen met deze winterwarmer voor het ultieme feestelijke gevoel.
Als je onze Eiwitrijke Hot Chocolate nog niet in handen hebt, moet je dat onmiddellijk veranderen. Het is de perfecte traktatie om je op te warmen op koude winterochtenden en het bevat een indrukwekkende 15 g eiwit per portie.
Dit superluxe recept van Fitwaffle is er zeker een om te proberen tijdens de feestdagen, ideaal als beloning na het sporten of als toetje na het eten. Maak het extra dik en verhoog het eiwitgehalte door een royale klodder van onze heerlijk smakende Protein Spread toe te voegen. Proost daar op.
Serveert 1
Ingrediënten
- 200 ml melk
- 1 scoop Eiwitrijke Hot Chocolate
- 1 eetl. Protein Spread (Milk Chocolate)
Methode
1. Verwarm de melk zachtjes in een pan op middelhoog vuur.
2. Zodra het heet is maar niet kookt, voeg je de Eiwitrijke Hot Chocolate toe en roer je continu tot alles gemengd en klontervrij is.
3. Voeg de eetlepel Protein Spread toe en roer door tot het ook gemengd is. Schep of giet de warme chocolademelk voorzichtig in een mok en garneer met room en veel mini-marshmallows. Heerlijk.
Probeer deze feestelijke recepten ook:
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 273 |
|---|---|
| Totaal vet | 10g |
| Totaal koolhydraten | 19g |
| Eiwit | 25g |
Lauren is afgestudeerd in de Engelse literatuur en afkomstig uit het zuiden van het Verenigd Koninkrijk. Ze is altijd al dol geweest op zwemmen, heeft de afgelopen jaren de power van krachttraining ontdekt en geniet enorm van haar wekelijkse yogales.
In de weekenden kookt of eet ze meestal een soort van brunch en geniet ze van het uitproberen van nieuwe recepten met haar huisgenoten. Ze gelooft heilig in het evenwicht tussen de sportschool en af en toe een lekkere gin.
Lees hier meer over de ervaring van Lauren.
