Als je Squid Game nog niet hebt gezien, waar ben je dan geweest? Sommige van deze maaltijden zullen je vreemd in de oren klinken, en misschien niet iets dat je zou willen toevoegen aan je dieet (we kijken naar je cider en een gekookt ei....). Maar misschien heroverweeg je dit wanneer je de macro's hebt gezien.
We zouden graag denken dat deze maaltijden de deelnemers genoeg kracht gaven om elke uitdaging aan te gaan, maar dat is duidelijk niet het geval... maar ze hebben Seong Gi-hun duidelijk wel geholpen, en hij stal niet eens een tweede portie ei.
Squid Game Maaltijden
Bento Box
| Calorieën (kcal) | Koolhydraten (g) | Vet (g) | Eiwit (g) | |
| Rijst | 100 | 23 | 1 | 2 |
| Ei | 90 | 0,4 | 6,=.8 | 6.3 |
| Kimchi | 15 | 2 | - | 1 |
| Veg | 56 | 8.6 | - | - |
| Totaal | 261 | 34 | 6.8 | 9.3 |
De bentoboxen bestonden uit rijst, een gebakken ei, kimchi (pittige zuurkool) en wat gekookte groenten. Deze zagen er eerlijk gezegd heerlijk uit. Hoewel, ik niet zeker ben over kool. Nog minder zeker van zuurkool.
Soboro brood met melk
| Calorieën (kcal) | Koolhydraten (g) | Vet (g) | Eiwit (g) | |
| Soboro Brood | 394 | 19.8 | 7.8 | 8.8 |
| 100ml Melk | 50 | 4.8 | 1.8 | 3.6 |
| Totaal | 444 | 24.6 | 9.6 | 12.4 |
Hoewel niet bevestigd, veronderstellen de geruchten online dat de broodsnack die wordt gegeten Soboro-brood is, een populair zoet broodje. We kunnen je de macro's niet vertellen van het stukje papier dat undercoverdokter Byeong-gi in zijn broodje kreeg, maar we weten zeker dat het de honingraatsmaak een stuk zoeter maakte.
Ei en cider
| Calorieën (kcal) | Koolhydraten (g) | Vet (g) | Eiwit (g) | |
| Gekookt Ei | 68 | 0,5 | 4,7 | 5,5 |
| Chisung-cider | 130 | |||
| Totaal | 198 | 0,5 | 4,7 | 5,5 |
Voor een snack die echt niet al te aantrekkelijk klinkt, wilden de deelnemers graag een tweede portie... Niet onze favoriete combinatie, maar we zouden het proberen voor een portie eiwitten voor de volgende wedstrijd.
Honingraat
| Calorieën (kcal) | Koolhydraten (g) | Vet (g) | Eiwit (g) | |
| Honingraat | 391 | 89,1 | 1.8 | 2.8 |
Een moment van hoge druk in het inktvisspel. Maar hoe moeten we ons daarop concentreren als het water ons in de mond loopt?
T-steak
| Calorieën (kcal) | Koolhydraten (g) | Vet (g) | Eiwit (g) | |
| T-Steak | 560 | - | 37 | 56 |
He kan nooit fout gaan met een biefstuk, vooral met 56g eiwit. We nemen er vijf alstublieft, maar we willen wel graag vertrekken voordat de avond valt...
Tteokbokki
| Calorieën (kcal) | Koolhydraten (g) | Vet (g) | Eiwit (g) | |
| Tteokbokki | 340 | 76 | 1 | 7 |
Onze verjaardagstraktaties bestonden uit chocoladetaart en ijs. Ik weet niet zeker of we dat voor Tteokbokki zouden willen vervangen. Zelfs als de macro's beter zijn.
Samyang Originele Ramen
| Calorieën (kcal) | Koolhydraten (g) | Vet (g) | Eiwit (g) | |
| Samyang Originele Ramen | 510 | 78 | 17 | 10 |
Absoluut niet het meest voedzame item op het Squid Game-menu. Ziet er nog steeds smakelijk uit, ook al was het helemaal droog.
Gegrilde makreelschotel
| Calorieën (kcal) | Koolhydraten (g) | Vet (g) | Eiwit (g) | |
| Gegrilde makreel | 248 | - | 22 | 21 |
Niet echt een biefstuk, maar we nemen het. Vooral als we het voor 10.000 won (of gratis) hebben gekocht van de moeder van Cho Sang Woo.
Wat je macro's je niet vertellen - makreel zit vol met Omega-3, ijzer en zink. Het gaat tenslotte niet ALLEEN om je macro's.
Bericht om mee naar huis te nemen
We kunnen niet zeggen dat we snel aan Squid Game willen meedoen, hoewel we zeker denken dat een beetje Impact Whey helpt tijdens het touwtrekken ... Deze macro's zien er over het algemeen echter best goed uit, en misschien maken we ooit wel een Layered Bar met honingraatsmaak..
LEES DIT OOK:
