0 Winkelmandje

Er zijn op dit moment geen producten in jouw winkelmandje

Mentale kracht

Vierdaagse werkweekproef heeft ‘diepgaand’ effect op welzijn

Het idee van een vierdaagse werkweek wordt al jaren geopperd, maar het bewijs ervoor werd pas vorige maand écht gevonden na een baanbrekend proces in IJsland.

De IJslandse proef was de grootste en langste in zijn soort, van 2015-2019 en met ongeveer 1% van de IJslandse bevolking die meedeed. De resultaten waren overweldigend positief, waarbij stress afnam, het algehele welzijn verbeterde en er een veel gezondere balans tussen werk en privéleven was. Hier is het volledige verhaal en de belangrijkste resultaten van het onderzoek.

Het proces

Meer dan 2500 mensen namen deel aan de proeven vanuit verschillende werkplekken, waaronder ziekenhuizen, kantoren, scholen en buitenwerkplekken.(1)

De deelnemers kregen hetzelfde loon, voor minder uren; meestal overgaand van 40-urige werkweken naar 35.(1)

De resultaten

“[een kortere werkweek] is de toekomst … er is geen weg terug” – Anonieme deelnemer(1)

Nu waar iedereen in geïnteresseerd is, wat waren de resultaten?

De onderzoekers beschreven de proef als “een groot succes”. De deelnemers ervaarden alle voordelen van een kortere werkweek, namelijk meer mentaal welzijn en een positieve balans tussen werk en privéleven, terwijl de productiviteitsniveaus behouden of verbeterd werden.(1)

Deelnemers rapporteerden met name voordelen zoals meer tijd om met vrienden en familie door te brengen, minder stress thuis, meer tijd voor zichzelf om aan hobby’s en andere interesses te besteden, en meer tijd om huishoudelijk werk te doen, waardoor er in het weekend extra vrije tijd overblijft.(1)

De onderzoekers zeiden dat deze effecten “diepgaand” waren, en als gevolg daarvan is ongeveer 86% van de IJslandse beroepsbevolking overgestapt naar kortere werkuren of hebben ze het recht gekregen om korter te werken.(1)

Bericht om mee naar huis te nemen

De bevindingen van de IJslandse proef zijn veelbelovend voor zowel mentaal welzijn als productiviteit. Met meer van dit soort proefonderzoeken op komst in Spanje en Nieuw-Zeeland, lijkt het erop dat we binnenkort veel meer gegevens zullen hebben om de gevolgen te analyseren in verschillende culturen.

Genoten van dit artikel?

LEES DIT OOK:

Roze drankjes laten je sneller en verder rennen, volgens deze studie

Voeding

Roze drankjes laten je sneller en verder rennen, volgens deze studie

2021-06-08 07:00:13van Evangeline Howarth

Wandelen met je partner kan je vertragen, zegt een nieuwe studie

Training

Wandelen met je partner kan je vertragen, zegt een nieuwe studie

2021-05-09 14:00:14van Monica Green

Bios Workouts, nieuwe manieren om calorieën te meten en cafeïne v.s cardio| Topstudies van deze week

Training

Bios Workouts, nieuwe manieren om calorieën te meten en cafeïne v.s cardio| Topstudies van deze week

2020-02-01 06:00:21van Evangeline Howarth



Monica Green

Monica Green

Schrijver en Expert

Monica komt oorspronkelijk uit het zuiden van Londen en studeerde af aan de Universiteit van Leeds met een graad in filosofie. Nadat ze tijdens haar studie haar liefde voor de sportschool ontdekte, voelde Monica zich aangetrokken tot krachttraining, wat haar enorm hielp tijdens stressvolle tijden als student. Ze schreef voor een populaire studentensite, en ontwikkelde haar vaardigheden als auteur en schreef dan ook regelmatig trending stukken. Ze vindt het geweldig dat ze haar liefde voor schrijven kan combineren met haar passie voor de sportschool. In haar vrije tijd houdt Monica van koken, nieuwe restaurants uitproberen met vrienden en nieuwe wandelpaden verkennen.