Deze feestelijke chocolate barks zijn een van de gemakkelijkste traktaties die je maar kunt maken.
Het is de tijd van het jaar waarin het volkomen acceptabel is om voldoende chocolade in huis te hebben voor elk soort snack-noodgeval, toch? Of je nu zin hebt in een opkikkertje na de training, een heerlijke koffiepauze in de ochtend of een toetje na het eten.
Deze feestelijke chocoladeschors uit de serie kerstrecepten van Fitwaffle is het perfecte middel om aan al die zoete verleidingen te voldoen, en het bevat een handige eiwitboost om je tegelijkertijd te helpen je macrodoelen te bereiken. Het is ook een geweldig idee voor zelfgemaakte kerstcadeaus - het kost weinig tijd om een batch te maken en in te pakken om aan je vrienden en sportmaatjes te geven. Win-win.
Maakt 8 stuks
Ingrediënten
- 200 g Eiwitchocolade (gesmolten)
- 50 g Protein Spreads (White Chocolate)
- 1 Chocolate Sunday Layered Bar
- 2 peanut butter cups
- Optionele decoraties: zilveren sterren & hagelslag
Methode
1. Bekleed eerst een bakplaat met papier. Giet de gesmolten Eiwitchocolade op het papier en strijk het glad met de achterkant van een lepel.
2. Voeg vervolgens klodders gesmolten white chocolate Protein Spread toe en gebruik een mes om een wervelingspatroon door de melkchocoladebasis te creëren.
3. Voeg gehakte stukjes Layered Bar en peanut butter cups toe, bestrooi met versieringen en zet vervolgens 1 uur in de koelkast.
4. Snijd in stukjes en geniet direct of wikkel in cellofaan voor heerlijke zelfgemaakte cadeaus.
Probeer deze feestelijke recepten ook:
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 226 |
|---|---|
| Totaal vet | 14g |
| Totaal koolhydraten | 11g |
| Eiwit | 12g |
Lauren is afgestudeerd in de Engelse literatuur en afkomstig uit het zuiden van het Verenigd Koninkrijk. Ze is altijd al dol geweest op zwemmen, heeft de afgelopen jaren de power van krachttraining ontdekt en geniet enorm van haar wekelijkse yogales.
In de weekenden kookt of eet ze meestal een soort van brunch en geniet ze van het uitproberen van nieuwe recepten met haar huisgenoten. Ze gelooft heilig in het evenwicht tussen de sportschool en af en toe een lekkere gin.
Lees hier meer over de ervaring van Lauren.
