Wie zei dat smoothiebowls fruitig moeten zijn?
Het nieuwste recept van @lilylykkes zal je trek in zoetigheid zeker de kop in drukken – en tegelijkertijd je macro’s een boost geven.
Met 17 g eiwit en 60 g koolhydraten is deze smoothiebowl de perfecte snack na het sporten om het herstel te bevorderen en de spiergroei te bevorderen. Wat wil je nog meer?
Ingrediënten
- 2 bananen
- 50 ml amandelmelk
- 1 el natuuryoghurt
- 2 Myvegan-chocoladekoekjes
Method
Doe een koekje, de bananen en amandelmelk in een blender en mix tot een gladde massa.
Schep het smoothiemengsel in je favoriete kom.
Neem het overgebleven koekje en scheur het in stukken.
Rol deze secties in kleine balletjes en pop bovenop je smoothiemengsel.
Geniet ervan1
Voedingswaarde facts
Hoeveelheid per portie
| Calorieën | 452 |
|---|---|
| Aantal vet | 9.6g |
| Aantal koolhydraten | 60g |
| Eiwitten | 17g |
