Het ideale recept voor wie zich graag wil uitleven in de sportschool en op zoek is naar een extra eiwitbron en natuurlijk een heerlijk tussendoortje.
Deze toffee bites zijn gemakkelijk te maken en ideaal als snack na de training of zelfs als boost in de ochtend!
| calories 247 kcal |
| totalFat 11g |
| totalCarbohydrates 21g |
| protein 16g |
Ingrediënten
25g Melk Eiwit - 15g Kokosolie
- 50 ml halfvolle melk
- FlavDrops – (Toffeesmaak)
- 50 g zelfrijzend bakmeel
- 2,5 g bakpoeder
- 4g Zoetstof
- 1 heel ei
Methode
1) Verwarm de oven voor op 180°C.
2) Voeg alle ingrediënten toe aan een kom en meng door elkaar. Let op: het kan zijn dat je wat meer vloeistof moet toevoegen!
3) Vet de bakvorm in en leg bakpapier op de bodem
4) Giet het mengsel in de beklede bakvorm.
5) Plaats in de oven en kook gedurende 10-12 minuten
6) Top met een vulling naar keuze
BEKIJK DIT OOK:
Hét eiwitballen recept
02/04/2022 Door Evangeline Howarth
Banana Pecan Protein Pancakes Met Gooey Chocolade Saus
13/02/2021 Door Jennifer Blow
Myprotein Schrijver en Expert
