Aangewezen bestuurder? Gewoon op je gezondheid letten? Wat je reden ook is om geen drankje te doen, wij hebben de perfecte oplossing: BCAA-mocktails. Als je spieren wilt opbouwen, moet je je BCAA’s hoe dan ook binnen krijgen – waarom zou je het niet in stijl doen?
Ingrediënten
- 5 g BCAA-poeder (Perzik Mango-smaak)
- 10 muntblaadjes
- ¼ mango (in stukjes gesneden)
- ½ Verse limoen (in 4 partjes gesneden)
- 1 handvol gemalen ijs
- 1 scheutje sodawater
Methode
1. Doe BCAA-poeder, munt en mango in glas en knel met de achterkant van een houten lepel, druk zachtjes op de bladeren en draai de lepel lichtjes
2. Knijp alle partjes limoen in het glas, laat in tweeën en gooi de andere twee weg
3. Vul het glas tot de rand met crushed ijs en garneer met soda, gebruik dan een lange lepel om de mocktail te roeren
4. Voeg wat extra gemalen ijs toe en maak je BCAA’s af met een fruitige twist.
