Geef je ochtendroutine wat pit met dit nieuwste recept van @fitwaffle.
Het valt niet te ontkennen dat een latte met pompoenkruiden de drank van het seizoen is. Maar dit recept gaat nog een stap verder en zorgt ervoor dat je 25 g eiwitten binnenkrijgt om je dag goed te beginnen.
Ingrediënten
- 1 scoop Pumpkin Spice Impact Whey
- 200 ml melk naar keuze
- 100 ml water
- 1 el koffie
- 1 Optionele low cal cream en hagelslag
Method
Doe je ijsblokjes in een glas en vul het ongeveer voor de helft.
Doe al je ingrediënten in een maatbeker en klop – je kunt een mini elektrische garde gebruiken of gewoon door elkaar mengen met een vork.
Schenk het mengsel in je glas over het ijs en geniet ervan!
Toppings zijn optioneel, maar als je zin hebt, voeg dan slagroom en hagelslag toe.
Voedingswaarde facts
Hoeveelheid per portie
| Calorieën | 154 |
|---|---|
| Aantal vet | 1g |
| Aantal koolhydraten | 9g |
| Eiwitten | 25g |
